Comment te faciliter

l'organisation des tests

VAMEVAL

Fini le stress et les prises de tête !

Paiements sécurisés

Pourquoi le pack VAMEVAL FACILE ?

Je suis parti d'un constat

L'un des meilleurs test d'évaluation de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est le VAMEval. Il est progressif, bien guidé avec des plots tous les 20 mètres. Mais il est malheureusement souvent faussé par une mauvaise mise en place, de mauvaises consignes, ou une mauvaise interprétation ! Tu as sans doute déjà rencontré ces problématiques ?

❌ La conversion entre les paliers et les km/h est une perte de temps et une source de confusion

❌ On ne sait jamais précisement à quel moment la vitesse est validée

❌ On rencontre des difficultés à disposer les plots avec précision

❌ Aucun fichier "son" n'indique à la fois les temps intermédiaires et la vitesse du palier


J'avais besoin de la vitesse en lecture directe

Avec l'expérience, j'ai trouvé la solution !

Comme toi, j'avais besoin d'une "bande son" qui m'indique la vitesse en lecture directe (sans passer par les paliers). Mais elle n’existe pas. J'ai donc fini par investir dans un logiciel d'édition et de traitement audio, et j'ai fabriqué mon fichier audio moi-même ^^

Comme tous les tests, la "bande son" contient les éléments incontournables :

✅ Un compte à rebours de départ

✅ Des bips sonores pour rythmer la course, de 8 à 23 km/h, avec une précision au 100ème de seconde

✅ L'annonce du temps intermédiare au milieu de chaque palier (30 secondes)


Voici ce que j'y ai ajouté pour le rendre plus pratique et performant :

✅ Des coups de sifflets à chaque augmentation de vitesse (0,5 km/h)

✅ Des doubles bips tous les 400 mètres pour vérifier le bon déroulement du test

✅ L'annonce de la vitesse au début de chaque palier

✅ Et surtout l'annonce de la VMA validée avant de changer de vitesse !

Et c'est magique !

C'est magique. Car dès que l'athlète s'arrête, tu sais quelle est sa VMA avec une précision de 0,5 km/h (et lui aussi !). Tu reportes alors simplement sa VMA sur ta fiche que j'ai ajouté dans le pack. Tu peux éventuellement y apporter une correction en fonction de la météo, du temps passé dans le dernier palier, ou de ses données cardiaques.

Ce fichier me rend de grands services.

Il t'en rendra aussi !

Autour du fichier audio, j'ai ajouté des ressources pour te faciliter la vie ! Tu vas donc avoir en mains des outils de terrain, tirant le meilleur parti de l'expérience d'un coach professionnel. Transmettre les consignes sera simplifié. Placer les plots sera plus rapide.

Il ne reste plus qu'à lancer le test !

Ce Pack VAMEVAL FACILE est composé de :

Un fichier son unique au format MP3

Je te mets à disposition le fichier MP3 de ma conception. Il te permettra de réaliser un test de VMA encore plus facile à mettre en oeuvre et à exploiter

Des fichiers d'aide

J’ajoute à cela deux fichiers personnalisables au format Excel : > La fiche de suivi des athlètes pour un test de groupe > Le fichier Excel de correspondance Temps / Vitesses

Une vidéo pour un placement des plots rapide et efficace

Je te joins une vidéo t’expliquant comment placer les 20 plots sur une piste, en utilisant les marquages existants. Ça peut servir si tu ne fréquentes pas les stades d’athlétisme assidument

Une fiche de consignes

Je t’ai préparé une fiche te permettant d’installer puis de donner toutes les consignes nécessaires aux coureurs !

Comment bénéficier de "VAMEVAL FACILE"

Pour recevoir immédiatement le fichier audio et les ressources associées, il te suffit de cliquer sur le bouton vert

ci-dessous.

Tu recevras immédiatement les codes d'accès et le lien vers ton espace personnel sur l'adresse e-mail que tu as donné.

TARIF UNIQUE

17 €

Jamais de promo sur ce produit

  • Le fichier MP3
  • La fiche consignes
  • La vidéo de placement des plots
  • Les fichiers Excel

Et c'est sans risque pour toi !

Généralement, les services sur internet se contentent de proposer la durée de garantie minimale de 14 jours pour la France. Moi je garantis ta satisfaction pendant 30 jours !

GARANTIE satisfait ou remboursé 30 JOURS

Mets en place ton test sur le terrain. Si les outils ne te donnent pas satisfaction, envoie moi un mail à sylvain.proattitude@gmail.com, et je te rembourse intégralement !

"Alors obtiens dès maintenant ton pack en cliquant sur le bouton vert".


Sylvain Cesbron

L’entraîneur des coureurs malins sylvain.proattitude@gmail.com


CE QU'ILS DISENT

À propos de VAMEVAL FACILE

Je suis satisfaite ! Cette bande son est très bien faite. Merci


Carine - 43 ans

Le test me convient parfaitement. Avec "palier VMA validé", c'est top !


Christophe​ - 44 ans

Entraîneur

Ce service est exactement ce qu'il me fallait. Il est parfait ! Et ça m'a permis de faire le test différemment.


Yoann - 35ans

Triathlete

© Courir Comme Un Pro .fr - Sylvain Cesbron · Tous Droits Réservés

Disclaimer